Iniziare con l’allenamento per il fitness
Una delle parti più difficili di qualsiasi programma di fitness è iniziare. È così facile stare seduti senza far niente e ci vuole un certo grado di motivazione per fare esercizio. Molte persone trovano che iscriversi a una palestra dia loro la motivazione di cui hanno bisogno per iniziare e proseguire con gli allenamenti regolari. […]